Все мы хотим здоровья своим детям – физического и умственного развития, выносливости, быстрой адаптации к окружающей среде. Развитие мышления, обучение проводятся в детском саду и школе. А вот о физических тренировках в первую очередь должны заботиться родители. Одним из эффективных методов развития ребенка является йога для детей в Москве. Данная программа направлена на оздоровление и укреплении детского организма, формирования физической культуры, укрепление координации и тренировки мышления.

Преимущества тренировок йогой для детей

Кроме очевидных плюсов – развития ловкости, гибкости, силового баланса существуют еще такие аспекты, как формирование выносливости, концентрации, стойкости и психического баланса. Занятия основаны на выполнение разнообразных асан (положений), которые дают возможность:

1. познать, оценить и научиться управлять своими телесными способностями;
2. обучится новым движениям, что оптимизируют силовой баланс и расширит детское восприятие;
3. почувствовать новые тактильные ощущения;
4. понять основные жизненные ценности;
5. научится познавать возможности своего организма.

Занятия йогой для детей немного отличаются, так как проходят в игровой форме. Инструктор пытается задействовать фантазию обучающихся, проводя занятия в виде сказки. Юные спортсмены любят изображать животный мир, поэтому с удовольствием выполняют асану кошки или скорпиона.

Общая программа включает в себя:

• познание своих возможностей;
• упражнение на развитие мышечной массы;
• упражнения на гибкость;
• обучение здоровому образу жизни;
• вырабатывание правильной осанки;
• формирование координации тела;
• тренинги в игровой форме на развитие коммуникативных навыков, находчивости, внимательности и концентрации.

Кто может посещать тренировки

Практиковать такие занятия могут все дети с трехлетнего возраста. Специфика упражнений подобна йоги для взрослых, только основные асаны тренер подбирает согласно с возрастной категорией, так как они влияют на гормональный фон. Также на сегодня популярны занятия для самых маленьких спортсменов – «Бэби йога», что по своей технике напоминают гимнастические процедуры и массаж.

Нейрофизиологами было установлено, что начиная с рождения до достижения им 1,5 года, на развитие головного мозга значительным образом влияет стимуляция вестибулярного аппарата. Малышу нужно больше кувыркаться, переворачиваться, прыгать и бегать. Именно поэтому тренировки йогой актуальны с самого раннего этапа.

Кухонный измельчитель отходов или диспоузер – специальное электрическое устройство, которое устанавливается под мойкой и через ее сливное отверстие соединяется с канализационной системой. По своему строению диспоузер представляет собой дробильную камеру, в которой с помощью специальных кулачков пищевые отходы под действием центробежной силы измельчаются до мельчайших частиц, и вместе с потоком воды смываются в канализацию. Такие измельчители популярны во многих европейских странах, за исключением Германии и Финляндии, где отходы тщательно сортируются и используются для изготовления различных удобрений. В нашей стране такой утилизатор отходов широкую популярность получил сравнительно недавно.

Кухонный измельчитель отходов – это незаменимый помощник хозяйки каждой кухни. Рассмотрим более подробно положительные моменты его использования.

1. Не занимает много места, легко помещается под столешницей и практически не заметен в раковине.
2. Измельчает все пищевые отходы:

• овощи и фрукты;
• мелкие куриные и рыбные кости;
• яичная скорлупа;
• фруктовые косточки;
• макаронные и хлебные изделия, крупы;
• скорлупа орехов;
• салфетки и бумажные полотенца;
• окурки.

3. Полностью безопасен в использовании, не имеет режущих и острых деталей.
4. Сразу распознает попадание посторонних предметов и отключается.
5. Работает при очень низком уровне шума.
6. При правильной установке измельчителя полностью отсутствуют посторонние запахи от канализационных труб.
7. Легко устанавливается.
8. Защищает окружающую среду от излишних загрязнений.
9. Экономно расходует воду и электроэнергию.
10. Измельченные пищевые отходыь (от косточек фруктов, мелкие куриные кости и т.п.) удаляют жирный налет с канализационных труб.

Несмотря на ряд положительных моментов, диспоузер как и любая другая бытовая техника, требует для себя соблюдения элементарных правил эксплуатации, при таких условиях он долго будет незаменимым помощником на кухне. При попадании в кухонный измельчитель отходов металлических предметов, крупных костей или других предметов, измельчитель автоматически отключается, посторонний предмет извлекается при помощи специального приспособления, которое идет в комплекте с диспоузером. Не принимает устройство и нитки, полиэтиленовые пакеты, жилистые и волокнистые отходы (мясные жилы, початки кукурузы, распаренная луковая шелуха и т.д.). Отрицательно влияет на работу измельчителя горячий жир или растопленное масло, так как они способны налипать на измельчительные элементы.

Имея на кухне кухонный измельчитель отходов, вы навсегда забудете и неприятном запахе от мусорного ведра и от постоянной необходимости выносить сам мусор, кроме того, избавитесь от неприятных «соседей» — тараканов и муравьев. Процесс приготовления, уборки после готовки и принятия пищи станет намного быстрее и проще. Несмотря на простоту установки измельчителя, лучше воспользуйтесь услугами опытного сантехника.

Многие женщины не хотят тратить лишнее время и деньги на посещение салонов красоты и приходят к выводу, что можно все необходимые процедуры выполнять и у себя дома. Однако тут же встает следующий вопрос – какой аппарат для маникюра выбрать? Количество различных моделей в специализированных магазинах просто огромно, все они отличаются по цене, качеству, функционалу и характеристикам. Как же не профессионалу в этой области произвести правильный выбор? Что ж, начнем по порядку.

Инструкция к аппарату
Наличие подробной инструкции строго обязательно, если к аппарату прилагается лишь краткое описание, то новичку этот вариант точно не подойдет. Без хорошей инструкции освоить аппарат будет намного сложнее, а сломать его намного проще.

Мощность

1. Для комфортного и эффективного выполнения всех процедур необходимо приобретать аппарат мощностью 30 – 60 Ватт.
2. Не покупайте аппараты для маникюра на батарейках. Пусть модели, которые работают от сети и менее мобильны, но их показатели мощности и надежности намного выше.
3. Максимальная мощность микромотора должна соответствовать выходным характеристикам блока управления.

Рабочие характеристики и компоновка

1. Приобретайте аппарат с достаточным количеством оборотов в минуту, для домашнего использования подойдет модель с максимальным показателем 30 000 об./мин.
2. Обязательно наличие реверса.
3. Обратите внимание на ручку – она должна удобно лежать в руке, быть легкой и не вибрировать во время работы.
4. Насадки должны прочно фиксироваться, а процедура замены быть быстрой и несложной.
5. Приобретайте аппарат с эффективной системой самовентиляции, которая расположена таким образом, что во время работы отверстия вентиляции не закрываются рукой.
6. Провод и ручка должны соединяться с помощью круглого сечения, в противном случае кабель рано или поздно переломится.

Расходные материалы и сервисное обслуживание
Если вы будете постоянно пользоваться аппаратом для маникюра, то придется периодически менять сточившиеся насадки. Приобретайте аппарат, для которого всегда можно без проблем купить нужные насадки.

И немного о сервисном обслуживании. Перед покупкой уточните у поставщика о возможности предоставления сервисных и ремонтных услуг. При частом использовании аппарату рано или поздно потребуется чистка, а затем и замена наиболее подверженных износу деталей, таких как щетки и подшипники.

Раньше человек и мечтать не мог о том, что сможет контролировать действия другого объекта на расстоянии. Теперь это стало вполне реальным благодаря использованию такого устройства как gps трекер. С его помощью можно быть всегда в курсе о том, где на данный момент находится автомобиль, играет ли ребенок во дворе или же покинул его пределы, следует ли спортсмен указанному пути и так далее. То есть это устройство помогает уберечь самое ценное и дорогое, что есть у человека – его родных, близких, ценное имущество. Удивительно, но gps трекер выполняет свои функции даже на больших расстояниях и при этом его владелец всегда остается в курсе того что происходит с «объектом».

Мониторинг позволяет современному человеку жить проще, не утруждая себя лишними тревогами и беспокойством. Пока вы занимаетесь важными делами, ваш gps трекер следит за тем что дорого вашему сердцу. Если говорить о конструкции устройства, то она может быть представлена в двух вариантах: персональная и автомобильная. В первом случае понятное дело, что gps трекер используется для слежения за маршрутом живого объекта, ну а во втором – автомобиля, который подвергается риску угона. При этом владелец устройства получает фотографии, которые может использовать впоследствии на свое усмотрение.

Чтобы gps трекер перестал работать, можно приглушить сигнал от него или же подавить сам gps-сигнал. В первом случае используются устройства, подавляющие любые сигналы такого характера. Даже если это и происходит, все равно владелец трекера сможет впоследствии посмотреть маршрут «объекта», так как устройство продолжает фиксировать координаты даже при потере сигнала от него. Если же пропадает gps-сигнал, то основная функция, которая заключается в определении местоположения, перестает действовать. Однако производители сегодня совершенствуют продукт, чтобы у злоумышленников не было возможности прервать связь владельца устройства с самим трекером.

Находясь в любом месте, вы сможете точно знать где находится близкий для вас человек или ценное имущество. Даже с помощью программы в мобильном телефоне можно узнать точные координаты объекта, на котором установлен gps трекер, так как для этого нужен всего лишь доступ в интернет. Если вы решите уехать из дома на некоторое время, то ваш помощник присмотрит за домом и всеми, кто в нем остался.

«Поклонение» здоровому образу жизни в наши дни перестало слыть модной тенденцией. Мудрым руководителям организаций понятно, что интенсивность трудовой деятельности привлеченных им работников, напрямую зависит от физического здоровья, отличного отдыха и здорового питания. Теперь организация офисных столовых стала одним из аспектов превосходно спланированных условий труда.

Нормальный экономический расчет подтверждает, что оплата бесконечных больничных листов, непрерывные опоздания после завершения обеденного перерыва, существенно тормозят процессы офисного производства и снижают рентабельность. Низкой производительностью не обрадуют руководство вялые сотрудники, наскоро перекусившие салатиком или бутербродом. Проще и выгоднее, проявляя заботу о персонале, приобрести линии раздачи, варочные и морозильные установки, кофе-машины и организовать прием здоровой пищи в офисе.

Конечно, возле крупных офисных центров есть масса маленьких кафетериев, ресторанчиков и частных столовых. Но ведь не всегда в обеденный перерыв погода располагает к прогулкам до пункта общественного питания. Предположим, не только дождь, низкая атмосферная температура или шквальный ветер останавливает сотрудников, не желающих простывать, пройдя до ресторана 200 метров. Контролировать качество блюд, подаваемых работникам офиса в разных заведениях общественного питания, директор или начальник службы не в состоянии. Несмотря на то, что проверка пищеблока офиса также не в компетенции руководства, оно все же будет уверено, что их сотрудников накормят свежей полезной пищей.

Для офиса не станут готовить лишнее количество блюд и предлагать многократно приготовленные несколько дней назад блюда. Закупят, обработают и погрузят в морозильные лари и холодильные шкафы только необходимое для ежедневной смены рациона количество рыбы, мяса и фруктов. С процессом приготовления, в уютной офисной столовой, справиться небольшой коллектив, работа которого принесет существенный экономический эффект предприятию. Устройство собственного пункта питания позволит контролировать процесс ценообразования, предоставляя возможность сотрудникам обедать по цене, в состав которой не будут включены немыслимые ресторанные накрутки и оплата имиджа престижного кафе. Возможно, обустроенная в офисе столовая, привлечет сотрудников других организаций, и директорат получит дополнительные средства для решения внутренних проблем. Вывод: офисная столовая – дело выгодное, обеспечивающее удобство, здоровое питание и экономию.

Все началось с того, что надо было придумать – что подарить племяннику на день рождения (2 года). Мальчишка очень боевой и шустрый, минуты на месте не сидит. Решил подарить ему детский велосипед. Во-первых – долго думать не хотелось, а велосипед — это первое, что пришло в голову. Во-вторых – это не какой-нибудь там плюшевый мишка или машинка, а настоящее средство передвижения. Смущало только, что возраст маловат, опасался что не сообразит еще, как на нем ездить. Но в конце-концов — надо же когда-то начинать, и чем раньше — тем лучше. Все, решено — надо купить!

Критерии для выбора велосипеда понятны — он должен быть достаточно легким (все-таки ребенок еще маленький), не очень большим по размерам и устойчивым, а значит – трехколесным. Казалось, что проблем при выборе и покупке велосипеда быть не должно. Только не тут-то было!

В первом же детском магазине меня смутил странный запах, который исходил практически от всех велосипедов, которые были там представлены. Не то чтобы у меня сильно развито обоняние, но не заметить этот запах просто невозможно. Продавцы меня уверяли что «он выветрится, мол на складе лежали и поэтому запах помещения остался». Не верьте! Никуда этот запах не денется, так и будет потом этот велосипед ребенка вредными парами отравлять. Так пахнет некачественная китайская пластмасса (или резинки на колесах, если они есть).

На детских велосипедах производства Китай был поставлен жирный крест. А поскольку подавляющее количество искомых велосипедов, представленных на рынке, было именно таких, то количество вариантов значительно уменьшилось. Велосипеды с ручкой для родителей наверное удобны — но, во-первых, они достаточно тяжелые для маленького ребенка, а во-вторых, настоящий мужчина, хоть и маленький, должен привыкать к самостоятельности. Резюме — такие велосипеды не для нас, проходим мимо. Еще бывают детские велосипеды с тентом, и всякими зверушками на руле. Тоже не понравились — это уже не велосипед, а коляска какая-то.

Посмотрел детские велосипеды белорусского производства – «Зубренки». Кстати, неплохой такой велосипедик. Только тяжеловат немного — рама-то металлическая. Побоялся покупать из-за этого.

Наконец, после двух дней обнюхивания и взвешивания остановился на сверхлегком трехколесном велосипеде, без особых наворотов и лишних деталей. Он на самом деле очень легкий — всего 3 килограмма, произведен в Испании, а в ЕС требования к безопасности игрушек достаточно жесткиe.

Подарил, племянник очень доволен. Вопреки моим опасениям, научился ездить очень быстро. Велосипед пока не сломал

Вкус, цвет, аромат чая зависит от многих причин: технологии приготовления,  от процесса заваривания, посуды, воды. Она всегда имеет различный состав: в ней могут находиться примеси, минеральные соли и другие вещества. Все это изменяет вкус готового напитка неузнаваемо. Еще в древние времена в Китае поняли, что один и тот же чай, приготовленный по одинаковой технологии, но из разных источников, имеет абсолютно разные вкусы. Поэтому качеству жидкости для заваривания уже в те времена уделяли огромное значение. Самой лучшей считается родниковая. Пройдя через естественные фильтры – песок, горные породы, она отличается кристальной чистотой, отсутствием примесей. Чай приготовленный на такой воде будет иметь совершенный и насыщенный аромат, вкус, цвет. В древнем Китае хорошую родниковую воду доставляли даже с огромных расстояний, не считаясь с затратами или трудностями. Человечество перепробовало все возможные виды для приготовления этого напитка. Но ни один не заслужил такого признания, как родниковая или ключевая. Озерная, речная характеризуется большим количеством примесей, минеральных веществ. Она обладает высокой жесткостью, что искажает вкус напитка.

Для приготовления чая даже использовали дождевую воду, специально собирая ее. Однако и это веянье не слишком долго было популярным. Жидкость из колодцев не слишком подходит для заваривания чая. В ней много растворенных минеральных веществ, таких как фосфор, кальций, что не способствует чистому вкусу напитка Чаще всего в наше время используется водопроводная вода. Она проходит специальную очистку, поэтому насыщена ионами хлора и другими соединениями. Соответственно, она имеет специфический запах, который негативно влияет на вкус и аромат чая, портит его. Чтобы избежать этого желательно водопроводную жидкость отстаивать в течение нескольких суток, чтобы хлористые соединения улетучились. Хороший результат в плане качества и чистоты воды можно получить, пропустив водопроводную через специальный очищающий фильтр. Она фильтруется от примесей, становится идеально чистой. Сегодня многие люди предпочитают не только купить китайский чай, но и купить бутылированную воду – привезенную из чистых родников и источников. Такая жидкость не испортит вкус чая, подарит здоровье и отличное настроение. На данный момент – это лучшее решение проблемы.

Кому-то может показаться, что ломтерезка – прибор, который хозяйке в общем-то не нужен. Отчасти это действительно так, без нее вполне можно обойтись. Однако эта техника поможет не только ускорить процесс нарезки продуктов (что очень важно, к примеру, в сезон заготовок), но и сделать его более красивым и эстетичным.

Выбирая ломтерезку, следует, в первую очередь, обратить внимание на ее мощность. Для нарезания самых разных продуктов вполне будет достаточно прибора мощностью от 100 Вт. Во-вторых, необходимо осмотреть нож. Как правило, они выполнены из нержавеющей стали. Кроме того, важна заточка, которая может быть волнообразной (для нарезания продуктов с разной плотностью) или прямой (более дешевые модели). Главное – чтобы нож имел возможность самозатачиваться.

От скорости вращения зависит скорость и аккуратность резки продуктов. Хорошо, если ее можно регулировать, поскольку для разных продуктов оптимальная скорость будет различной. Например, сыр режется легче при минимальной скорости, а более твердые продукты – при максимальной. Хорошо, если будет возможность регулировать и толщину нарезки, поскольку так можно очень красиво приготовить и подать различные бутерброды и салаты, рецепты с фото которых украсят любой кулинарный сайт.

Наконец, очень важна безопасность прибора, ведь вращающийся на большой скорости нож – инструмент повышенной опасности. Современные модели ломтерезок оснащаются специальным кожухом, скрывающим нож. Кроме того, во многих из них предусмотрена защита от случайного включения – чтобы привести прибор в действие, нужно нажать на две кнопки одновременно.

Нарезать с помощью ломтерезки можно почти все. Исключение составляют кости, замороженные продукты, фрукты с косточками, репа, брокколи. Кроме того, для украшения, например, новогоднего стола можно порезать продукты под углом. Ухаживать за прибором просто. Необходимо тщательно промывать нож, предварительно сняв его, а корпус достаточно протереть влажной салфеткой. Главное – не забыть просушить все детали и не допускать попадания воды в отсек, в котором расположен двигатель.