Все мы хотим здоровья своим детям – физического и умственного развития, выносливости, быстрой адаптации к окружающей среде. Развитие мышления, обучение проводятся в детском саду и школе. А вот о физических тренировках в первую очередь должны заботиться родители. Одним из эффективных методов развития ребенка является йога для детей в Москве. Данная программа направлена на оздоровление и укреплении детского организма, формирования физической культуры, укрепление координации и тренировки мышления.

Преимущества тренировок йогой для детей

Кроме очевидных плюсов – развития ловкости, гибкости, силового баланса существуют еще такие аспекты, как формирование выносливости, концентрации, стойкости и психического баланса. Занятия основаны на выполнение разнообразных асан (положений), которые дают возможность:

1. познать, оценить и научиться управлять своими телесными способностями;
2. обучится новым движениям, что оптимизируют силовой баланс и расширит детское восприятие;
3. почувствовать новые тактильные ощущения;
4. понять основные жизненные ценности;
5. научится познавать возможности своего организма.

Занятия йогой для детей немного отличаются, так как проходят в игровой форме. Инструктор пытается задействовать фантазию обучающихся, проводя занятия в виде сказки. Юные спортсмены любят изображать животный мир, поэтому с удовольствием выполняют асану кошки или скорпиона.

Общая программа включает в себя:

• познание своих возможностей;
• упражнение на развитие мышечной массы;
• упражнения на гибкость;
• обучение здоровому образу жизни;
• вырабатывание правильной осанки;
• формирование координации тела;
• тренинги в игровой форме на развитие коммуникативных навыков, находчивости, внимательности и концентрации.

Кто может посещать тренировки

Практиковать такие занятия могут все дети с трехлетнего возраста. Специфика упражнений подобна йоги для взрослых, только основные асаны тренер подбирает согласно с возрастной категорией, так как они влияют на гормональный фон. Также на сегодня популярны занятия для самых маленьких спортсменов – «Бэби йога», что по своей технике напоминают гимнастические процедуры и массаж.

Нейрофизиологами было установлено, что начиная с рождения до достижения им 1,5 года, на развитие головного мозга значительным образом влияет стимуляция вестибулярного аппарата. Малышу нужно больше кувыркаться, переворачиваться, прыгать и бегать. Именно поэтому тренировки йогой актуальны с самого раннего этапа.

Кухонный измельчитель отходов или диспоузер – специальное электрическое устройство, которое устанавливается под мойкой и через ее сливное отверстие соединяется с канализационной системой. По своему строению диспоузер представляет собой дробильную камеру, в которой с помощью специальных кулачков пищевые отходы под действием центробежной силы измельчаются до мельчайших частиц, и вместе с потоком воды смываются в канализацию. Такие измельчители популярны во многих европейских странах, за исключением Германии и Финляндии, где отходы тщательно сортируются и используются для изготовления различных удобрений. В нашей стране такой утилизатор отходов широкую популярность получил сравнительно недавно.

Кухонный измельчитель отходов – это незаменимый помощник хозяйки каждой кухни. Рассмотрим более подробно положительные моменты его использования.

1. Не занимает много места, легко помещается под столешницей и практически не заметен в раковине.
2. Измельчает все пищевые отходы:

• овощи и фрукты;
• мелкие куриные и рыбные кости;
• яичная скорлупа;
• фруктовые косточки;
• макаронные и хлебные изделия, крупы;
• скорлупа орехов;
• салфетки и бумажные полотенца;
• окурки.

3. Полностью безопасен в использовании, не имеет режущих и острых деталей.
4. Сразу распознает попадание посторонних предметов и отключается.
5. Работает при очень низком уровне шума.
6. При правильной установке измельчителя полностью отсутствуют посторонние запахи от канализационных труб.
7. Легко устанавливается.
8. Защищает окружающую среду от излишних загрязнений.
9. Экономно расходует воду и электроэнергию.
10. Измельченные пищевые отходыь (от косточек фруктов, мелкие куриные кости и т.п.) удаляют жирный налет с канализационных труб.

Несмотря на ряд положительных моментов, диспоузер как и любая другая бытовая техника, требует для себя соблюдения элементарных правил эксплуатации, при таких условиях он долго будет незаменимым помощником на кухне. При попадании в кухонный измельчитель отходов металлических предметов, крупных костей или других предметов, измельчитель автоматически отключается, посторонний предмет извлекается при помощи специального приспособления, которое идет в комплекте с диспоузером. Не принимает устройство и нитки, полиэтиленовые пакеты, жилистые и волокнистые отходы (мясные жилы, початки кукурузы, распаренная луковая шелуха и т.д.). Отрицательно влияет на работу измельчителя горячий жир или растопленное масло, так как они способны налипать на измельчительные элементы.

Имея на кухне кухонный измельчитель отходов, вы навсегда забудете и неприятном запахе от мусорного ведра и от постоянной необходимости выносить сам мусор, кроме того, избавитесь от неприятных «соседей» — тараканов и муравьев. Процесс приготовления, уборки после готовки и принятия пищи станет намного быстрее и проще. Несмотря на простоту установки измельчителя, лучше воспользуйтесь услугами опытного сантехника.

Многие женщины не хотят тратить лишнее время и деньги на посещение салонов красоты и приходят к выводу, что можно все необходимые процедуры выполнять и у себя дома. Однако тут же встает следующий вопрос – какой аппарат для маникюра выбрать? Количество различных моделей в специализированных магазинах просто огромно, все они отличаются по цене, качеству, функционалу и характеристикам. Как же не профессионалу в этой области произвести правильный выбор? Что ж, начнем по порядку.

Инструкция к аппарату
Наличие подробной инструкции строго обязательно, если к аппарату прилагается лишь краткое описание, то новичку этот вариант точно не подойдет. Без хорошей инструкции освоить аппарат будет намного сложнее, а сломать его намного проще.

Мощность

1. Для комфортного и эффективного выполнения всех процедур необходимо приобретать аппарат мощностью 30 – 60 Ватт.
2. Не покупайте аппараты для маникюра на батарейках. Пусть модели, которые работают от сети и менее мобильны, но их показатели мощности и надежности намного выше.
3. Максимальная мощность микромотора должна соответствовать выходным характеристикам блока управления.

Рабочие характеристики и компоновка

1. Приобретайте аппарат с достаточным количеством оборотов в минуту, для домашнего использования подойдет модель с максимальным показателем 30 000 об./мин.
2. Обязательно наличие реверса.
3. Обратите внимание на ручку – она должна удобно лежать в руке, быть легкой и не вибрировать во время работы.
4. Насадки должны прочно фиксироваться, а процедура замены быть быстрой и несложной.
5. Приобретайте аппарат с эффективной системой самовентиляции, которая расположена таким образом, что во время работы отверстия вентиляции не закрываются рукой.
6. Провод и ручка должны соединяться с помощью круглого сечения, в противном случае кабель рано или поздно переломится.

Расходные материалы и сервисное обслуживание
Если вы будете постоянно пользоваться аппаратом для маникюра, то придется периодически менять сточившиеся насадки. Приобретайте аппарат, для которого всегда можно без проблем купить нужные насадки.

И немного о сервисном обслуживании. Перед покупкой уточните у поставщика о возможности предоставления сервисных и ремонтных услуг. При частом использовании аппарату рано или поздно потребуется чистка, а затем и замена наиболее подверженных износу деталей, таких как щетки и подшипники.